Przyszło nam doświadczyć dość zawiłych czasów, gdy nawet wykonanie bazowych czynności, jak udanie się do punktu sprzedaży po świeże warzywa, może stanowić istotny kłopot. Z uwagi na liczne
Kłopoty zdrowotne pań po 50-tceNawet energiczne kobiety, zdrowo się żywiące oraz trenujące regularnie – mogą z wiekiem doświadczać zmieniających życie problemów rekonwalescencyjnych. Zerknijmy na schorzenia i choroby, na
W jaki sposób zadbać o stawy i kości?Tych kilka wskazówek może pomóc w ochronie stawów i kości przed urazami i utrzymaniu ich w odpowiednim zdrowiu przez wiele lat.
Najczęstsze objawy menopauzyKobiety mogą mieć przeróżne symptomy w okresie menopauzy. To skutkiem tego, że estrogen jest używany przez dużo części Twojego ciała. porady zdrowie Bowiem masz mniej estrogenu,
Zbliżenie płciowe w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wejdzie w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy
Stosunek płciowy w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wejdzie w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy
Czym tak naprawdę jest biegnie? Niewątpliwie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to po prostu sposób życia
Po górach wolno nie tylko spacerować, napawając się rewelacyjnymi krajobrazami, można po nich również biegać, czyniąc prosty trening nadzwyczajnym przeżyciem. Kto z nas nie miał niegdyś problemów z
Trening wydajny zyskuje na popularności wśród osób ćwiczących na siłowni. Ten rodzaj ćwiczeń naśladuje ruchy z powszedniego życia i pomaga zapobiegać traumom. Regularnie wykonywany może zwiększyć elastyczność oraz
Od jakiegoś czasu dużo mówi się o tym, że praktycznie każda kobieta, bez względu od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, których zadaniem jest
